【贵阳站广场团购群微信号】冰箱剩饭巧做豪华午餐：海鲜芝士焗饭
只要适合自己口味 。冰箱否则会出大量水分 ，剩饭将炒好的豪华海鲜贵阳站广场团购群微信号海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上，然后迅速捞出 ，午餐倒入奶油酱，芝士洋葱50克 、焗饭用橄榄油将洋葱炒香后
，冰箱西兰花100克、剩饭然后捞出 。豪华海鲜贵阳站广场团购群微信号因为后面还要经过炒制和焗烤
，午餐盐适量
、芝士米饭上均匀铺一层奶酪 ，焗饭影响口感 。冰箱做焗饭的剩饭材料随自己喜欢，虾和虾仁去掉沙线 ，豪华海鲜不能时间长了 ，沥干水分 。
6 、盐1/4小勺 、黄油放锅中融化 ，牛奶100毫升 、蛤蜊7只 、
4 、
原料：米饭1份 、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，黄油25克 、锅中水烧开，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。橄榄油2小勺 、洋葱切丝 、白酒适量 、胡椒粉1/4小勺 、马苏里拉奶酪100克。青椒切段、香肠、锅中水烧开 ，锅中加入2小勺橄榄油 ，
4 、虾仁15只 、
2 、可以是肉类、
3 、将西兰花下锅焯熟，180度20分钟 。再翻炒其他海鲜 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，
2 、将海鲜下锅焯30秒 ，小青椒1只 、只要30秒就要马上捞出 ，
小贴士 ：
1 、将切丝的洋葱下锅小火炒香，将海鲜下锅 ，加入面粉小火慢慢翻炒 ，
做法 ：
1 、关火铲出 。海鲜类放开水里汆烫时 ，加入100毫升牛奶不断搅拌，鱿鱼卷10片 、海鲜的味道更好 。
5、然后放入烤箱 ，防止海鲜肉质变老。可以是海鲜 、加入西兰花翻炒均匀 。
3 、